фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.