виды занятий: кардиотренировки
Сегодня среди спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Основная их задача — увеличение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, сжигают лишний жир, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее распространенных кардиоупражнений значатся бег, занятия со скакалкой, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и энергичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать рекомендации врача и тренера, следить за частотой пульса и не перегружать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники бассейна Реасан.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Направление
Спортивные секции
Тип
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
школа водных видов спорта
школа летних видов спорта